mengambil manfaat buah melon yang segar

Buah melon masih satu family dengan labu serta mentimun. Pada umumnya berwarna kuning muda atau hijau. Rasanya sangat menyegarkan, dan biasanya sering disantap sebagai makanan pencuci mulut. Buah ini juga sangat mudah ditemui dimana-mana. Terutama bila sedang musimnya. Mulai dari swalayan yang modern sampai di pasar-pasar tradisional pelosok desa.

Harganya pun sangat terjangkau alias murah. Dijualnya dengan cara kiloan atau perbutir. Karena ukurannya juga cukup besar, hampir sama dengan buah kelapa yang belum diambil serabutnya. Selain rasanya lezat, manfaat buah melon juga banyak.Kandungan Buah MelonMelon adalah termasuk buah yang mengandung banyak air. Di dalamnya terdapat kandungan vitamin A, B dan C yang lumayan tinggi. Demikian pula dengan karbohidrat dan  mineral serta proteinnya. Selain itu juga terdapat nutrisi yang terdiri dari zat besi, kalsium, fosfor maupun zat besi yang jumlah kandungannya juga cukup banyak. Manfaat Buah Melon Untuk KesehatanTidak berbeda jauh dengan buah-buahan yang lain, manfaat buah melon untuk kesehatan tubuh juga tidak sedikit. Kandungan airnya yang banyak tentu berguna untuk memberi cairan di dalam tubuh. Ingat, setiap hari tubuh kita membutuhkan paling sedikit dua liter air. Dan karena rasanya segar dan dingin, buah melon juga mampu memberi rasa sejuk di tubuh.Manfaat buah melon yang lain adalah untuk membuat saluran pencernaan menjadi lebih lancar. Karena mineral yang berada di dalam buah ini bisa mengurangi zat asam di dalam tubuh sekaligus mengusir sembelit.Penyakit stroke yang sering menjadi hantu menakutkan bagi sementara orang ini juga bisa dicegah dengan cara rajin mengkonsumsi buah melon. Karena melon punya kemampuan untuk mencairkan darah kembali yang sudah menggumpal sebagai penyebab munculnya penyakit stroke. Demikian pula dengan kanker, bisa dihindari melalui buah melon.Lalu untuk yang mudah terkena sakit ginjal. Setiap hari perlu menyantap buah melon juga. Maka bila mau melakukannya secara rutin, ginjal akan kembali sehat dan tidak mudah kambuh atau sakit lagi. Sedangkan bagi yang tekena eksim, untuk menyembuhkannya juga bisa mengandalkan buah melon.Sedangkan untuk yang sering terkena sariawan, jangan bosan untuk memakan buah melon, karena penyakit itu juga bisa dicegah dengan mengombinasikannya dengan buah yang lain. Misalnya tomat apel atau anggur. Selain itu lewat kandungan airnya yang berlimpah, buah melon dapat melancarkan air seni. Memilih dan Menyimpan Buah MelonAgar bisa mendapat manfaat buah melon yang maksimal, kita perlu tahu cara memilih dan menyimpannya. Karena buah melon setelah dipetik tidak bisa menghasilkan gula lagi, maka sebaiknya pilihlah buah melon yang sudah matang di pohonnya. Adapun ciri dari buah melon yang sudah matang adalah, baunya harum dan kulitnya terlihat pecah-pecah serta bengkak.Kemudian bila tidak dimakan langsung, simpanlah buah melon di dalamkulkas paling lama sepuluh hari. Bila tidak disimpan di dalam kulkas daya tahannya berkisar tiga hari saja. Karena setelah itu kandungan zat gizi dan nutrisinya akan berkurang bahkan hilang sama sekali.